آپ کی پیٹھ کا کتنا وکر ہونا چاہئے؟
ہر ایک کی ریڑھ کی ہڈی میں کچھ نہ کچھ گھماؤ ہوتا ہے، لیکن ریڑھ کی ہڈی کے امراض جیسے اسکولوسیس، کائفوسس اور لارڈوسس اس وکر کو بڑھا چڑھا کر پیش کر سکتے ہیں۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ آیا آپ کی ریڑھ کی ہڈی کا وکر نارمل ہے یا نہیں، تو تشخیص کے لیے ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔
عام طور پر، آپ کو ڈاکٹر رابرٹس جیسے ماہر سے ملنا چاہیے اگر آپ دیکھیں:
- کمر درد.
- جب آپ لیٹتے ہیں تو آپ کے بستر اور کمر کے نچلے حصے کے درمیان فاصلہ۔
- آپ کی پیٹھ میں سختی.
- نقل و حرکت کے مسائل۔
- آپ کی پیٹھ میں ایک نمایاں کوبڑ۔
- کولہے کے اوپر باہر کی طرف ایک وکر۔
- ناہموار کولہے یا کمر۔
- ایک طرف جھکنا۔
- ایک ناہموار ریڑھ کی ہڈی۔
- ناہموار کندھے کے بلیڈ۔
اگرچہ ان علامات میں سے کوئی بھی لازمی طور پر اپنے طور پر سکلیوسس، کائفوسس، لارڈوسس یا ریڑھ کی ہڈی کے کسی بھی عارضے کی تجویز نہیں کرتا، لیکن یہ ماہر کے پاس جانے کے قابل ہیں۔ ڈاکٹر رابرٹس کے پاس آپ کی ریڑھ کی ہڈی کا جائزہ لینے، ٹیسٹ یا ایکس رے تجویز کرنے اور آپ کی صحیح تشخیص کرنے کے لیے درکار مہارت اور تجربہ ہے۔ ہمارا ایوارڈ یافتہ آرتھوپیڈک سپائن سرجن بھی علاج کے اختیارات پیش کر سکتا ہے اگر آپ کو کوئی عارضہ ہے۔
سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کا نارمل گھماو کیا ہے؟
ریڑھ کی ہڈی کے گھماؤ کی دو صحت مند قسمیں ہیں، اور انہیں کائفوٹک یا لارڈوٹک کے نام سے جانا جاتا ہے۔ کائفوٹک منحنی خطوط محدب اور آپ کی ریڑھ کی ہڈی کی طرف ہیں۔ سیکرل اور چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی میں گھماؤ کائفوٹک منحنی خطوط ہیں۔ لارڈوٹک منحنی خطوط ریڑھ کی ہڈی کی طرف مقعر ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی کے ریڑھ کی ہڈی اور سروائیکل حصے لارڈوٹک منحنی خطوط ہیں۔
ریڑھ کی ہڈی میں کتنے قدرتی منحنی خطوط ہوتے ہیں؟
ایک صحت مند ریڑھ کی ہڈی میں چار منحنی خطوط ہوتے ہیں، جن میں سے دو ریڑھ کی پشت کی طرف جاتے ہیں اور دو جو ریڑھ کی ہڈی کے پچھلے حصے سے دور ہوتے ہیں۔
ریڑھ کی ہڈی کے چار عام منحنی خطوط کیا ہیں؟
ریڑھ کی ہڈی کے چار قدرتی منحنی خطوط ہیں Thoracic Kyphosis، Cervical Lordosis، Lumbar Lordosis اور Sacral Kyphosis۔ ریڑھ کی ہڈی کے چار منحنی خطوط ایک ساتھ کام کرتے ہیں تاکہ نقل و حرکت اور مدد کی اجازت دی جاسکے۔
سروائیکل لارڈوسس وکر آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے اوپری حصے میں ہے، آپ کی گردن سے لے کر آپ کے کندھے کے بلیڈ تک۔ ریڑھ کی ہڈی کے اس حصے کا نارمل گھماؤ 20 سے 40 ڈگری ہے۔
Thoracic Kyphosis آپ کی ریڑھ کی ہڈی کا وہ حصہ ہے جو آپ کے سینے کے پیچھے چلتا ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کا یہ حصہ سیدھے کھڑے ہونے اور توازن حاصل کرنے کے لیے اہم ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کے اس حصے کے لیے ایک عام گھماؤ 20 سے 40 ڈگری ہے۔
لمبر لارڈوسس کمر کے نچلے حصے میں ہوتا ہے، اور یہاں 40 سے 60 ڈگری کا گھماؤ معمول ہے۔ Sacral Kyphosis کے منحنی خطوط کولہے کے علاقے کے قریب ہیں۔
اگر آپ ریڑھ کی ہڈی کے گھماؤ کے بارے میں فکر مند ہیں تو NYSI میں ہمارے ماہر سے رابطہ کریں ۔
ریڑھ کی ہڈی کے مسائل اور بے قاعدہ گھماؤ آسٹیوپوروسس، انحطاط پذیر ڈسکس، چوٹ، کینسر کے کچھ علاج، موٹاپا، جینیات اور دیگر کئی وجوہات کی وجہ سے پیدا ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ریڑھ کی ہڈی کی خرابی کی تشخیص ہوئی ہے، درد میں ہیں یا اپنی ریڑھ کی ہڈی کے گھماؤ کے بارے میں فکر مند ہیں، تو نیویارک اسپائن انسٹی ٹیوٹ میں ہمارے ریڑھ کی ہڈی اور کمر کے ماہر سے مشورہ کریں ۔
ڈاکٹر ٹموتھی ٹی رابرٹس کا برسوں کا تجربہ ہے اور وہ جدید، جدید ترین علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔ مزید جاننے کے لیے آج ہی رابطہ کریں۔