Упражнения при сколиозе помогут облегчить симптомы и сохранить активность и гибкость. Ниже вы узнаете, как правильно выполнять упражнения при сколиозе.
Сколиоз – это искривление позвоночника. Несмотря на то, что причины и степень тяжести этого заболевания варьируются, оно может вызывать боль в спине, усталость, онемение и другие симптомы. Сколиоз часто развивается у детей незадолго до полового созревания по мере роста и изменения их тела. Взрослые также могут страдать идиопатическим или дегенеративным сколиозом.
В большинстве случаев заболевание протекает в легкой форме, и пациенты могут спокойно жить без этих методов лечения. Возможно, вы сможете облегчить боль в спине, связанную со сколиозом, естественным путем с помощью правильной растяжки и упражнений.
Упражнения и растяжки при сколиозе преследуют две основные цели – укрепление основных мышц и улучшение осанки.
Попробуйте эти упражнения для улучшения осанки и облегчения боли в спине:
Ознакомьтесь с этими щадящими тренировками при сколиозе:
Если вы испытываете дискомфорт и боль, вызванные сколиозом, обратитесь в Нью-Йоркский институт позвоночника. Являясь многопрофильным ортопедическим центром в трех штатах, мы располагаем командой специалистов и профессиональным опытом для лечения заболеваний позвоночника. Свяжитесь с нами онлайн, чтобы узнать больше о том, что мы делаем, илизапросите встречу сегодня!
